????????Blauer Doppel Schoko Zebra Kokosnuss Traum???????? Bester Name????sollte eigentlich rot werden, hatte ich aber nicht mehr da???? Bei uns im Gym gibt’s einen, sagen wir mal älteren Herren, der mit schwarzen Lederhandschuhen trainiert. Ich denke jedes Mal wenn er reinkommt, dass er mich umbringen will???? Da sind mir die, die nach 15 Minuten in die Sauna gehen lieber. Außerdem heute mal ein kräftiges Happy Birthday an die liebe @treats.and.cheats schaut unbedingt mal bei ihr vorbei????
Frage des Tages: Training mit oder ohne Handschuhe? Definitiv ohne. Mit hat man nur weniger Grip und Gefühl.
Boden:
40 Gramm Mehl

5 Gramm Backpulver

Süßstoff
2ml Öl

Creme:
500 Gramm Magerquark
5 Blätter Gelatine

2ml Lebensmittelfarbe (blau)

Süßstoff

Heizt den Ofen auf 180 Grad Ober–und Unterhitze vor.
Mischt das Mehl mit dem Kakao–und dem Backpukver, anschließend mit etwas Wasser und Süßstoff zu einem leicht zähen Teig. Hebt nun die Eiklar unter. Legt eine 18er Springform unten mit Backpapier aus, sprüht sie am Rand mit etwas Öl ein, gebt den Teig hinein und backt das Ganze für 25 Minuten. Weicht die Gelatine 5 Minuten in kaltem Wasser ein. Verrührt den Quark mit etwas Süßstoff, erwärmt ihn leicht, löst die Gelatine darin auf, teilt die Masse durch 2, gebt zur einen Hälfte die Farbe und zur anderen den Kakao. Gebt die beiden Cremes abwechselnd zum fest werden auf den Boden. Vor dem Servieren mit den Kokosraspeln bestreuen.
Enjoy????

Inclusive Öl: 710kcal 62c 12f 85p 2fiber

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